MÉTODOS ERGONÔMICOS PARA PREVENIR LESÕES PELO USO
EXCESSIVO DA TECNOLOGIA: REVISÃO DE LITERATURA
De Oliveira, Raieli Coimbra ¹,
Mantovani, Mariana ²,
De Lima, Maria Eduarda³
RESUMO: O uso tecnológico se tornou tão constante na vida cotidiana da sociedade que acabaram que se tornando algo importantissimo para os usuários, gerando consequentemente grandes vinculos (DE SOUZA e MIRANDA, 2018). A cada dia que passa, as tecnologias se inovam, fazendo com que a população tenha acesso diário a seus aparelhos smartphones, o que acaba ocasionando quadros patológicos. A partir do momento em que acordamos, já estamos conectados a tecnologia, onde podemos estar deitamos na cama e se atualizando sobre as notícias do mundo (PANATO, 2017).
Com os avanços tecnológicos os individuos cada vez mais se obtêm um uso facilitado das ferramentas, segundo dados a população mais afetada pelo uso constante são adolescentes e até mesmo criança que muitas das vezes os pais ja disponhem a eles desdes novos objetos sem que pensem nas possiveis consequências que uso precoce poderá acarretar. Diante dos distúbios acarretados pelo uso contínuo de ferramentas tecnologicas estão: lesões musculares, tedinite e síndrome do túnel de carpo (DE SOUZA e MIRANDA, 2018).
Tudo o que o indivíduo realiza durante seu cotidiano envolve-se a ergonomia, desde pegar objetos, a forma que adota posturas em pé, sentada ou deitada, envolvendo questões ambientais, conjuntos estes envolvidos pelo fato em que a ergonomia se relaciona com todasações realizadas pelo homem (SILVA, 2019).
Palavras-Chaves: Problemas causados pelouso de smartphone, Pontos de tensão muscular observados em usuários de smartphone, Lesões musculares tecnologia.
ABSTRACT: Technological use has become so constant in the daily life of society that it has become something very important for users, thus generating great links (DE SOUZA and MIRANDA, 2018). With each passing day, technologies are innovating, giving the population daily access to their smartphones, which eventually causes pathological conditions. From the moment we wake up, we are already connected to technology, where we can lie in bed and catching up on world news (PANATO, 2017).
With technological advances, individuals are getting easier use of the tools, according to the population most affected by the constant use are teenagers and even children that parents often dispose of new objects without thinking about the possible ones. consequences that early use may have. Faced with the disturbances caused by the continuous use of technological tools are: muscle injuries, tedinitis and carpal tunnel syndrome (DE SOUZA and MIRANDA, 2018). Everything that the individual performs during their daily life involves ergonomics, from taking objects, the form that adopts standing, sitting or lying postures, involving environmental issues, which are all involved by the fact that ergonomics relates to all actions performed. by the man (SILVA, 2019).
Keywords: Problems caused by smartphone use,Muscle tension points observed in smartphone users, Muscle injuries technology.
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA ENTRE IDOSOS DE PORTO ALEGRE – RS
GIRELLI, Juliana Girelli
KRINDGES, Khettlen
CRANCIANINOV, Camila Sant’Ana
CASAROTTO, Veronica Jocasta
RESUMO
A população idosa vem crescendo cada vez mais, com isso, aumentam os casos de doenças crônicas não transmissíveis, e por consequência, a morbidade e mortalidade. O objetivo deste estudo foi analisar quanto tempo os idosos gastam com atividades físicas. Trata-se de uma abordagem quantitativa, transversal e analítica, com idosos de ≤ 60 anos, residentes no município de Porto Alegre - RS. Os instrumentos utilizados foram, uma entrevista para coleta de dados sociodemográficos e o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). Participaram 19 idosos com média de idade de 74 anos, 31,57% tinham ensino fundamental incompleto e ensino médio completo, 68,42% eram casados ou moravam junto e 47,36% tinham Hipertensão Arterial. Em relação aos dados do IPAQ, nos aspectos de trabalho 20% realizavam atividade física por mais de 150min/sem e intensidade moderada; 70% realizavam atividade física como meio de transporte e intensidade moderada por mais de 150min/sem; 45% realizavam tarefas domésticas por mais de 150min/sem com intensidade moderada e 60% dos idosos realizavam as atividades de lazer de forma moderada por mais de 150min/sem. Relacionado ao tempo gasto sentado em um dia normal da semana, 55% gastavam em média 180min/sem e em um dia de final de semana 35% gastavam em média 190min/sem. Foi possível verificar que os idosos de uma maneira geral realizavam suas atividades, dentro do próprio contexto. O IPAQ é um instrumento eficaz, simples e de rápida aplicação, que permite o planejamento de ações de prevenção e promoção da saúde.
Palavras-chave: Atividade física, Idoso, Prevenção.
ABSTRACT
The elderly population is growing more and more, thus increasing the number of chronic non-communicable diseases, and consequently, morbidity and mortality. The aim of this study was to analyze how much time the elderly spend on physical activities. This is a quantitative, cross-sectional and analytical approach, with elderly people ≤ 60 years old, living in the city of Porto Alegre - RS. The instruments used were an interview for sociodemographic data collection and the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Nineteen seniors with an average age of 74 years participated, 31.57% had incomplete elementary school and complete high school, 68.42% were married or living together and 47.36% had Hypertension. Regarding the IPAQ data, in the work aspects 20% performed physical activity for more than 150min/wk and moderate intensity; 70% performed physical activity as a means of transport and moderate intensity for more than 150min/wk; 45% performed household chores for more than 150min/wk with moderate intensity and 60% of the elderly performed leisure activities moderately for more than 150min/wk. Regarding the time spent sitting on a normal day of the week, 55% spent on average 180min / wk and on a weekend day 35% spent on average 190min / wk. It was possible to verify that the elderly generally performed their activities within their own context. IPAQ is an effective, simple and quick application tool that allows the planning of prevention and health promotion actions.
Keywords: Physical activity, Aged, Prevention.
PERFIL EPIDEMIOLOGICO DE PACIENTES DE FISIOTERAPIA ATENDIDOS NO SETOR PRIVADO EM JUARA-MT
BERNARDI, Gabriela Diniz
SILVA, Ana Carolaine Santos da
LIMA, Maria Eduarda
RESUMO
Este trabalho teve como objetivo conhecer o perfil epidemiologico de pacientes que necessitaram de atendimento fisioterapeutico no perfodo de outubro de 2018 a setembro de 2019. Trata-se de uma pesquisa de levantamento de dados que foi realizada atraves da avaliagao dos prontuarios de fisioterapia dos pacientes de um hospital privado de Juara-MT. A analise dos dados revelou um numero elevado de pacientes que buscaram fisioterapia no perfodo avaliado possufam o diagnostico de Lombalgia, seguido por fraturas. Esses resultados podem ser justificados devido ao fato que em Juara a economia da cidade gira em torno do setor agropecuario, madeireira, o que envolve muito servigo pesado, que necessita de forga. O mal posicionamento ou a realizagao de forga de modo inadequado pode acabar ocasionando dor na coluna especificamente na lombar, ou ate mesmo desencadear doengas degenerativas na regiao. Conclusao: Este artigo se faz importante, pois com base nesses dados podem ser desenvolvidas agoes junto as empresas para prevenir, com o intuito de melhorar a saude dos seus funcionarios promovendo a saude, diminuindo o fndice de afastamento por lombalgia.
ABSTRACT
The objective of this study was to know the epidemiological profile of patients who needed physical therapy care from October 2018 to September 2019. This is a data survey that was conducted through the evaluation of physiotherapy records of patients from a private hospital in Juara-MT. Data analysis revealed a high number of patients who sought physical therapy during the study period had a diagnosis of low back pain, followed by fractures. These results can be justified due to the fact that in Juara the city's economy revolves around the agricultural sector, which involves a lot of heavy work, which needs strength. Mispositioning or improperly performing force can end up causing spinal pain specifically in the lower back, or even triggering degenerative diseases in the region. Conclusion: This article is important because, based on these data, actions can be developed with companies to prevent, in order to improve the health of their employees promoting health, reducing the rate of sick leave.
PARTO HUMANIZADO, UM NOVO OLHAR PARA O NASCIMENTO
DIAS, Geovani
OLIVEIRA , Renato de
LIMA, Maria Eduarda de
RESUMO: O objetivo do presente artigo foi aprofundar mais o conhecimento sobre parto humanizado. Foram realizadas pesquisas e entrevistas com mulheres que tiveram filhos atraves da realizafao de parto humanizado, e a partir disso, foram colhidas informafoes de suas experiencias. A partir dessa pesquisa, podemos observar que o parto normal, muitas vezes acaba agredindo o corpo da mulher, pois acabam induzindo a gestante a usos de hormonios para acelerar o processo do nascimento, e muitas mulheres sofrem traumas devido esse tipo de parto, por estes e outros motivos, o numero de parto cesariana tem crescido ultimamente.
Palavras-chave: Parto Humanizado, gestante, parto normal
ABSTRACT: The purpose of this article was to further deepen the knowledge about humanized childbirth. Researches and interviews were carried out with women who had children through humanized childbirth, and from that, information was collected from their experiences. From this research, we can see that normal childbirth often ends up attacking the woman's body, as they end up inducing the pregnant woman to use hormones to accelerate the birth process, and many women suffer trauma due to this type of childbirth, for these reasons. and other reasons, the number of cesarean deliveries has been increasing lately.
Keywords: Humanized Childbirth, pregnant woman, normal birth
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